在千元级DIY装机市场，CPU的选择往往是性价比博弈的核心。随着AMD锐龙5 9500F的推出，其前代产品锐龙5 7500F的价格已下探至900元左右，性价比凸显。而英特尔方面，酷睿Ultra 5 230F在经历价格调整后，也已进入千元出头的区间。两者成为当前千元档游戏装机最直接的竞争对手。本文将通过实测对比，看看这两款定位相近的处理器，在游戏性能上究竟孰强孰弱，谁才是千元预算下的“游戏神U”。
一、 参测选手与平台简介
AMD 锐龙5 7500F：6核12线程，基准频率3.7GHz，最大加速频率5.0GHz，拥有32MB L3缓存，采用AMD ZEN 4架构和5nm工艺，无核显。当前市场价约900元。
英特尔 酷睿Ultra 5 230F：6核12线程（6个性能核+8个能效核，总计14线程），性能核最大睿频4.7GHz，配备18MB L3缓存，采用Intel 4工艺，无核显。当前市场价约1000-1100元。
测试平台配置：
为确保公平，双方均采用各自平台最优搭配。AMD平台使用DDR5-6000 CL30内存，英特尔平台使用DDR5-6400 CL32内存。显卡统一使用RTX 4070 SUPER，以消除显卡瓶颈，专注于CPU性能差异。操作系统为Windows 11 24H2，所有驱动为最新版本。
二、 游戏性能实测对比
我们选取了《赛博朋克2077》（1080P最高预设，开启DLSS 3质量档）、《荒野大镖客2》（1080P最高预设）、《CS2》（1080P低预设）、《霍格沃茨之遗》（1080P最高预设）等多款热门及3A大作进行测试。
综合游戏表现：
在多数游戏中，锐龙5 7500F凭借更高的单核加速频率（5.0GHz）和更大的L3缓存（32MB），在1080P分辨率下展现了微弱的领先优势，尤其是在《CS2》、《彩虹六号：围攻》这类对CPU单核性能敏感的竞技游戏中，帧数领先幅度较为明显。酷睿Ultra 5 230F凭借更新的架构和能效核辅助，在多线程调度上有其特点，但在纯游戏负载下，其性能核频率（最高4.7GHz）和缓存规模不占优，整体游戏帧数稍逊于7500F，两者差距在多数游戏中保持在5%-10%左右。
三、 功耗与温度
在功耗控制方面，酷睿Ultra 5 230F展现了Intel 4工艺的优势。在AIDA64 FPU单烤测试中，其封装功耗明显低于锐龙5 7500F，发热量也更小，对散热器的要求更低。锐龙5 7500F的功耗相对较高，但仍在百瓦级别，搭配一个百元级风冷散热器即可完全压住。
四、 平台成本与性价比分析
这是决定性的一环：
CPU本身：锐龙5 7500F价格更低，有100-200元的价格优势。
主板平台：AMD AM5平台（需搭配B650等主板）目前主板价格仍高于英特尔LGA1851平台（可搭配B760主板）。但AM5平台承诺支持到2027年，未来升级潜力更大。
内存：两者均需使用DDR5内存，成本相近。
综合来看：如果您的预算严格卡在千元内，且纯粹追求当前最高的游戏帧数，锐龙5 7500F是更具性价比的选择，用更少的钱获得了略强的游戏性能。如果您更看重整机的能效比、发热控制，或者对未来的PCIe 5.0 SSD等新技术有需求（酷睿Ultra平台原生支持），并且可以接受多花一点预算，那么酷睿Ultra 5 230F也是一个均衡的选择。
